Taichí
El taichí es una práctica tradicional china que combina una serie de movimientos lentos y posturas físicas con la meditación y la respiración controlada.
Sus movimientos están diseñados para equilibrar la energía del cuerpo, o qi (se pronuncia “chi”). Muchos hacen referencia al taichí como “meditación en movimiento”.
El taichí es un ejercicio de bajo impacto que no requiere ningún equipamiento especial. Puede practicarse en espacios cerrados o al aire libre, en forma individual o en grupo.
El taichí son ejercicios armoniosos para equilibrar la respiración con el movimiento.
Son ejercicios milenarios que pueden realizarlos desde un niño a un anciano.
Los beneficios que se pueden obtener con el taichí son:
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Equilibrio
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Concentración
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Flexibilidad
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Reduce el estrés.
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Mejora el estado de ánimo y la salud mental.
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Cómo inscribirseContacta con la Asociación incluyendo tu nombre completo, número de socio/a/e y teléfono móvil, e indicando que quieres apuntarte en esta actividad. Te informaremos de los siguientes pasos, y te incluiremos en nuestra lista de socios/as/es de la actividad.
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Dónde entrenamosLa actividad se desarrolla en la sala grande de la Asociación: Calle Playa de San Juan 7, Local. Martes y Jueves, de 21-22h.
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Cuánto cuestaLa actividad es gratuita. El monitor recibirá un listado y tu nombre aparecerá en él. Desde ese momento podrás asistir al entrenamiento. Para realizar esta actividad no es necesario ser socio, pero te invitamos a que conozcas nuestra Asociación, que te enteres de qué nos motiva a juntarnos como Asociación y qué reivindicamos para nuestro barrio, además de conocer y juntarte con gente afín a tus intereses.
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Vía de ComunicaciónAl incorporarte en esta actividad, te incluiremos en un grupo de WhatsApp oficial para que conozcas al resto de integrantes que entrenan Capoeira, quedéis para entrenar y te mantengas informado/a/e de los eventos que la Asociación vaya llevando a cabo, así como de novedades de esta actividad que puedan ser de tu interés. ¡Los conocerás a todos/as/es! ¡Y ya somos bastantes!
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RecomendacionesAsegúrate de estar unos 10 minutos antes de empezar la actividad. No necesitas llevar nada más que las ganas, tu ropa de deporte y una toalla para secarte al finalizar la clase. Te aconsejamos usar manga y pantalones cortos. Te comentamos que no existen vestuarios en la Asociación por lo que no podrás ducharte aquí al finalizar la clase.
La Coordinadora: Carmen
Carmen disfruta con el Taichí y disfruta compartiendo el Taichí de forma completamente altruista con la Asociación Vecinal de Barajas.
